▲ 거제시보건소, 2024년 장애인을 위한 '비만탈출행복시작1기' 운영

[JK뉴스=JK 뉴스] 거제시보건소는 3월 5일 화요일부터 비만예방사업의 일환으로 장애인 비만탈출 행복시작 1기 프로그램을 운영하고 있다.

체중조절이 필요한 비만 장애인을 대상으로 주 2회(화, 목) 오전 10시~11시 까지 약 한시간 정도 적절한 강도와 실천하기 쉬운 동작들로 운동을 진행하므로 만족도 높은 운동 교실이다.

운동과 동시에 식이관리를 위해서 네이버카페를 개설하여 하루 섭취하는 음식의 양과 종류을 일기형식으로 올려 영양사의 개별 식단 코칭을 받고 있다.

운동 기간은 10주이며, 사전 사후 검사를 통해 체지방률이 가장 많이 감소한 참가자에게는 소정의 선물이 주어진다.

건강증진과 김영실 과장은 비만탈출행복시작1기 참가자들에게 “일상생활에서 살이 찌게 하는 잘못된 행동은 줄이고 건강하게 만드는 행동을 늘려서 비만 관리를 하는 것이 중요하다”고 전했다.

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