▲ 일운면 보건지소 어르신 요가 교실 4기 운영

[JK뉴스=배재영 기자 (topbjman@naver.com)] 일운면 어르신들의 건강증진을 도와 큰 호응을 받았던 ‘어르신 요가 교실: 일어나요’가 9월부터 4기를 시작했다.

어르신 요가는 신체적 기능 향상뿐만 아니라, 주민들 간 소통을 통해 정서적 안정을 제공함으로써 치매 예방과 스트레스 해소에도 큰 도움을 준다.

특히 ‘일어나요 4기’는 다양한 소도구를 활용하여 어르신 눈높이에 맞춰 진행될 예정이다. 미니 볼, 밴드, 폼롤러 등의 소도구를 이용한 요가는 스트레칭, 근력 강화, 자세 교정, 요실금 예방 등 어르신 신체기능 개선에 다양한 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.

김병수 보건과장은 “어르신들의 운동은 신체 건강뿐만 아니라 인지능력 강화에도 매우 효과적이다”라며 “앞으로도 주민들의 건강증진을 위한 프로그램 운영을 위해 힘쓰겠다”라고 전했다.

이 밖에도 일운면 보건지소에서는 오는 10월부터 지역사회 임산부들을 위한 ‘어리로운 태교 칼림바’를 운영할 예정이다.

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